参考・体型がきれいに

■体型がきれいに変化する

この３枚の写真は同じ人です。

左の写真から右へ（A→C)と体型が変わっていきます。
変化する様子をご覧下さい。

減食ダイエットで筋肉が落ちた貧弱な上半身が膨らんでしっかりしてきます。

　[A]
　減食のダイエットで上半身は子供のように小さくなってしまった。（やつれた）

　[B]
　少し膨らんできた。

　[C]
　筋肉が膨らみしっかりしてきた。
　胸も大きくなってきた。
　腹筋も出てきた。

脚の形が変化してきます。
右（C)の写真は「ウエストから脚が続いている」ように脚が長く見えます。

　[A]
　太ももの横が一番出っ張っていて、ヒップの丸みが骨盤から太ももにか
けて膨らんでいる。重心が下の方。

　[B]
　太ももの出っ張りがやや削れてき
　た。
　

　[C]
　太ももの出っ張りが無くなり、脚がすっきりしてきた。ピップの丸みが高い位置になり、重心が高くなった。

上下アンバランスだった体型が、上半身はしっかりし下半身はすっきりしてきました。

[A]
体型が老けている。

　[B]
　ウエストが高い位置に
　

　[C]
　ウエストの位置がさらに高くなる
　

必要な筋肉は回復し、要らない脂肪が落ちて、『若い体型』になってきたのが分かりましたか。
「若者のウエストは高い位置にあります」