筋肉回復法・食欲ブレーキ法
みなさんが思う、そんなに食べていてやせられるのか？
脂肪燃焼のみの、二ヶ月間の脂肪の変化です
2023.7.1
（7月中旬 52.4)
2023.8.1
(8月前半 51.9）
2023.8.25
（8月後半 51.2)
----------------------------------------------
□痩身第一段階
減食で落ちた筋肉を回復させる
2022.1.13 46.㎏
2023.3.1 51㎏
2023.8.1 52㎏
2023.8.25 51.2㎏
□痩身第二段階に入ります。
筋肉が戻ると脂肪の形が分かって
くる。減食せずにひたすら
脂肪燃焼して行くのみ。
----------------------------------------------
□痩身第三段階 よみがえる体型